Важливо!

Це Ви маєте знати!

ПОСТРАВМАТИЧНИЙ СТРЕСОВИЙ РОЗЛАД (ПТСР) – це розлад, який розвивається після пережиття особою психотравмуючої події. Особа може бути учасником або свідком цієї події.

Психотравмуюча подія – це ситуація, яка є небезпечною для життя та здоров’я людини, вона може супроводжуватися відчуттям безсилля, страху, жахливими картинами (військові чи бойові дії, терористичні акти, вбивство, ДТП, стихійні лиха, сексуальне чи фізичне насилля).

Під час травматичної події людина хвилюється, що її життя або життя інших перебуває  у небезпеці. Відчуває страх, безсилля, втрату контролю над тим, що відбувається навколо.

Як показала практика, більшість людей мають такі реакції на травматичні події, проте не в кожного розвивається ПТСР (близько 20% дорослих та 30% дітей).

ПТСР розвивається від одного до шести місяців після пережиття травмуючої події.

Як і будь-яка хвороба ПТСР має свої симптоми:

1.       Повторне, збудження повторне переживання травматичної події, що супроводжується спогадами про травматичну подію, яка виринає всупереч волі людини і супроводжується неприємними почуттями. Вони є настільки сильними, що особа почувається так, ніби знову відбувається травматична подія, в якій вона, ніби «провалюється» в цю подію. При цьому порушується сон, находять сновидіння про пережите.

2.       Уникання нагадувань про травматичну подію, при якій спалахують неприємні емоції, відчуття та спогади. Людину охоплює заціпеніння, коли щось або хтось може нагадати про травматичну подію.

3.       Негативні зміни у переживанні емоцій та переконаннях про себе та інших, світ. У людини виникають труднощі у переживанні емоцій, особливо позитивних, або надмірного відчуття провини, сорому та страху.

4.       Гіпертривожність, збудження, іншими словами нездатність розслабитися, що супроводжується постійним відчуттям тривоги, дратівливості, спалахами гніву, порушенням уваги та відчуттям,, ніби щось страшне має статися знову.

Діти теж можуть мати ПТСР.  Свій стан вони можуть відтворювати через малюнки, ігри та історії. Мають проблеми зі сном, їм часто сняться жахіття, засмучуються, що батьків не має  поруч.  Стають  дратівливими  або агресивними, можуть з’явитися  проблеми у навчанні, стосунках з друзями.

Якщо ви помітили, що:

-           Ваші інтенсивні почуття або тілесні відчуття надмірно тривають і продовжують вас переповнювати;

-           Спогади, сни та образи травматичних подій продовжують залишатися у Вашій свідомості, позбавляють Вас спокою;

-           Вас переслідують нічні жахіття та безсоння і Ви не можете контролювати свій гнів;

-           у Вас немає з ким Ви могли б поділитися і відкрити свої почуття, погіршилися стосунки з оточуючими;

-           Вас часто переслідують нещасні випадки;

-           Ви стали більше вживати алкоголю, знеболюючих чи інших медикаментів, викурюєте значно більше цигарок.

ПТСР, як і будь-яка хвороба піддається лікуванню.  Існує два основних види лікування: психотерапія та медикаментозна терапія.

ЗАПАМ’ЯТАЙТЕ!

ЯКЩО ВИ АБО ВАШІ РІДНІ СТРАЖДАЄТЕ ЗАНАДТО СИЛЬНО, АБО ЗАНАДТО ДОВГО ПІСЛЯ ПСИХОТРАВМУЮЧОЇ ПОДІЇ – ЗВЕРНІТЬСЯ ДО ПРАЦІВНИКІВ ПСИХОЛОГІЧНОЇ СЛУЖБИ.

1. Районна психолого-медико-педагогічна консультація:

м.Калинівка, вул. Чкалова, 2;

2. Районний центр практичної психології та соціальної роботи «Довіра»;

м. Калинівка, вул. Леніна, 22, ЗОШ 1-3 ст. №1

3. Практичний психолог чи соціальний педагог школи

Синюшко Н.М. соц. педагог ЗОШ№1 м. Калинівки